应客观、理性 、全面地看待国内三年的疫情 ，肯定防疫工作成果 ，理解防疫政策调整，正确认识防疫措施及检测手段的作用 ，同时包容看待执行中的问题 。具体如下：防疫工作成果方面认知与应对过程合理：新冠病毒是新疾病 ，人类对其认知以及防疫 、治疗方法手段都有个不断变化的过程 。不能因后续情况变化就完全否定前期所做工作。
培养爱国情怀：疫情让人们的爱国情怀空前高涨 。大学生应深刻认识到，正是有了强大的祖国和担当的国家，才有了个人的未来和幸福 。因此 ，要努力做个爱国奉献的践行者 ，与时代共进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
保持积极乐观的心态 ，用平常心看待新冠病毒 ，不焦虑恐慌，也不马虎大意。近来接种新冠病毒疫苗仍是个人最有效的防护手段 。从数据可以看到 ，接种疫苗确实可减少重症和死亡的风险 。对于老年人或者有慢性基础性疾病的人来说 ，接种疫苗的获益应该是最大的。
正确认识疫情是保持理性的关键 在疫情期间，我们每天都会接触到大量的信息 ，这些信息有的来自官方 ，有的来自社交媒体，有的则来自亲朋好友的口口相传 。面对这些信息 ，我们需要保持理性 ，科学认识疫情 。首先，要相信官方发布的信息，不信谣传谣 ，避免过度解读和恐慌。
把鸡蛋放到不同的篮子里更安全些 。所以要分散自己的注意力 ，不要老想着一些悲观的事情，让自己的心里变得非常的压抑 有的人对战胜疫情持乐观观念内心压力就会小很多 ，有的人比较悲观 ，无疑加大了内心焦虑程度 。
恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧 ，过分担心自己和家人的身体状况 ，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期 、就业延期。白天太紧张了 ，不想学习 ，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验 。
〖壹〗 、中医气血理论气血与健康的关系：中医以气血判断健康状况 ，气血强盛则身体健康 ，气血弱则不健康 。西方现代医学认为血液含能量物质输送给各脏器和肌理维持生命运转，中医进一步引入“气 ”的概念，气是推动血液流动的动力 ，由气推动血液循环输送能量物质 ，能量物质通过脏器系统加强身体中的气。气的本质与运行通道：气是一种有着特定流形结构的能量流 。
〖贰〗、在疫情中，中医与西医相互配合 ，西医有缓急救重的优势 ，对于呼吸都有问题的病人，西医的急救措施更为直接有效；而稳定的病人用中医可减轻疾病痛苦 ，二者结合为抗疫提供了更丰富的方案 。
〖叁〗、新冠病毒疫情 ，在中医理论中可归属于“时疫 ”范畴。时疫，即因气候变化导致的区域群发性疾病。《黄帝内经》强调“智者之养生也 ，必顺四时而适寒暑” ，揭示了人与自然环境的和谐共生关系 。
〖肆〗 、疫情期间，中医通过临床实践积累了应对新发传染病的经验 ，例如“三药三方 ”被纳入国家诊疗方案 ，但这是中医主动适应现代医学需求的体现，而非被动依赖疫情“拯救 ” 。历史上，中医通过瘟疫推动理论创新（如温病学派的形成） ，本质是医学发展的内在规律 ，与“拯救”无关。
〖伍〗 、中医药在疫病治疗中的显著疗效 中医药在治疗轻症、降低转重率等方面疗效显著 。在新冠疫情中，中医药全面 、深度地参与到疫情防控和治疗中 ，以其相对丰富的理论与经验 ，搭配完善的防控措施，发挥了重要作用 。
〖陆〗 、缓解心理问题 ，提升治疗依从性：隔离治疗期间 ，患者易出现焦虑、抑郁等心理问题。中医药通过整体调节，不仅改善躯体症状 ，还能缓解心理压力 ，提高患者对治疗的配合度，形成“身心同治”的良性循环 。
〖壹〗 、随着疫情的蔓延 ，日本经济承受了巨大压力 。中国游客数量大幅下降 、百货店销售额减少、新车销售和房产销售疲软等问题接踵而至。同时 ，日本股票市场也大幅下跌 。更为关键的是，奥运会的前景变得不明朗 。尽管日本政府全力保奥运，但考虑到全球疫情的形势 ，奥运会能否如期举行或延期到何时仍存在不确定性。
〖贰〗 、国内疫情过后 ，大家都非常深刻地认识到了生命的可贵和健康的重要 。只有健康地生活下去，我们人类才会有希望 ，才会不断地战胜各种各样的灾难 ，而且生活地更加幸福 。在重大灾难和灾害面前，所有人应当统一思想 ，共同面对。
〖叁〗 、这种突如其来的变故 ，让人们深刻感受到生命的脆弱和人生的无常。在疫情面前，人们更加珍惜生命 ，更加关注健康 ，也更加意识到生命的宝贵和短暂 。这种体验促使我反思自己的生活方式和价值观，更加珍惜眼前的人和事 ，努力过好每一天 。
个人对疫情的看法如下：这是一场没有硝烟的战争 ，关系到每个人的生命健康，在这场战争中，没有人是一座孤岛 ，我们需要的是团结和行动。
珍爱生命 ，注重健康 。国内疫情过后，大家都非常深刻地认识到了生命的可贵和健康的重要 。只有健康地生活下去 ，我们人类才会有希望 ，才会不断地战胜各种各样的灾难，而且生活地更加幸福。在重大灾难和灾害面前 ，所有人应当统一思想 ，共同面对 。
个人健康管理是核心防护措施的持续性：疫情期间，个人与家庭健康管理的核心在于坚持基础防护 。例如 ，科学佩戴口罩可降低感染风险 ，尤其在密闭空间或人员密集场所；勤洗手、使用消毒液清洁高频接触物品表面，能减少病毒通过接触传播的可能；保持社交距离则从物理层面切断了部分传播链。
SARS因感染规模小（全球仅8千余例） 、致死率高（约30%）且未出现显著变异 ，最终被人类控制并消灭 。而新冠病毒传播力强 、感染规模庞大（全球超2亿例） ，且持续变异，其传播链难以完全切断 。此外，新冠病毒可能像流感病毒一样 ，在人类社会中长期存在 ，形成“人—病毒 ”共存生态。
疫情对普通人的影响是全方位且深刻的，主要体现在经济、生活方式、心理情感及人际关系等方面 。经济层面 ，疫情导致许多行业陷入停滞 ，实体店铺尤其是餐饮 、零售 、旅游等依赖线下客流的行业受到重创 。许多小商户因租金和人工压力被迫关闭，无法重新开张。
个人对抗疫的几点看法如下：病毒特性与进化逻辑病毒的核心目标是“生存与传播 ” ，其进化方向受自然选取驱动：传染性增强：高传染性病毒能感染更多宿主 ，扩大生存空间。毒性减弱：高毒性病毒易杀死宿主，导致自身灭绝；低毒性病毒更易与宿主共存 ，实现长期传播 。
疫情下大家有些心理紧张是很正常的 ，但还是要保持健康的生活作息 。保持正常的作息规律，适度睡眠 ，吃好三餐 ，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情 ，比如听音乐 、看书 、与家人、朋友聊天等 。掌控自己的生活节奏 ，有利于保持平和的心态 。
对现实困境的压力感难以消减。疫情影响了全球的经济形势，带来了企业破产 、失业率上升 、业绩下降等现实困难 。打工人深感谋生之难 ，待业者不知前路何在 。对自由受限的烦闷感不断累积。
疫情期间 ，居家隔离，时间长 ，加上疫情的严峻情况的影响 ，容易出现心理问题 。所以要利用科学的方法，正常疏导和防控 。
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